Sense Yogaのクラスの進め方

スタジオでのクラスは、受付、荷物の整理、マットの準備、短い説明、動きの時間、終了後の片付け、という順で進むことが多いです。正確な手順は、当日のご案内に従います。

始まりの数分は、呼吸や座位の確認に使うことがあります。途中で新しい動きに入る前に、言葉で目安を伝えます。隣の人と形を揃える必要はありません。

終わり近くでは、床で休む時間を取ることがあります。眠くなったり、途中で起き上がりたくなったりしてもかまいません。終了後は、次のクラスや建物の都合があるため、荷物をまとめて静かに退出してください。

初回は、開始時刻の少し前に到着できると、場所の確認がしやすいです。入館方法は建物によって異なるため、ご来訪前にお問い合わせください。