オンラインでヨーガに参加するときの準備

オンラインで参加する場合、スタジオとは違う準備が必要です。まず、画面を安定して置ける場所を確保してください。床に座る姿勢と、立ち上がる姿勢の両方が映ると、動きを確認しやすくなります。

周囲には、腕を広げても家具に当たらない空間があると安心です。滑りやすい床の場合は、マットや滑り止めを敷いてください。ペットや同居の方が通る場所は、できるだけ避けてください。

通信が途切れたときの戻り方は、開催時にご案内します。音声だけが聞こえる状態でも、無理に動きを合わせる必要はありません。見えにくい場合は、動きを小さくするか、座って観察してください。

オンライン参加をご希望の方は、希望日時と通信環境の目安を添えてお問い合わせください。